Fitnesswochenede im Radisson Blu Hotel Dortmund

Als am 20.-22. November das Radisson Blu Dortmund einlud, ging es in Dortmund sportlich her. Bluroutes Lauf, eine private Stadionführung durch den Signal Iduna Park, Segway Touren und, und und. Wenn Blogger aus ganz Deutschland zusammen kommen um ein gemeinsames Wochenende zu verbringen, muss das Programm schon eindeutig etwas zu bieten…
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Meine Erfahrungen mit Crossfit

Crossfit gilt als einer der härtesten Sportarten der Welt. Hier treffen Kraft-und Ausdauertraining aufeinander. Stärke, Konzentration und Beweglichkeit gefordert. Die Übungen und Workouts sind funktional, lassen sich auch in den Alltag integrieren und mit sehr hoher Intensität ausgeführt. Abwechslung? Sehr viel! Die Workouts kombinieren beispielsweise Laufen, Gewichtheben, Rudern, Gymnastik und vieles…
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