Rezept: Der beste Low Fat Mamorkuchen ever

Auf Instagram kam mein Mamorkuchen-Foto so gut bei euch an, dass ich euch nicht länger auf die Folter spannen möchte: Hier kommt das Rezept für den wahrscheinlich leckersten und einfachsten low fat – Mamorkuchen ever. Ihr glaubt ja gar nicht, was ihr aus ein paar wenigen Zutaten zaubern könnt. So…
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Rezept: Selbstgemachte Tortellini mit Lachs

Es wird wieder lecker! Und zwar mit dem Rezept für selbstgemachte Tortellini mit Lachs. Ihr glaubt gar nicht, wie einfach es ist, die italienischen gefüllten Nudeln selbst zu machen. Das Beste daran: Ihr könnt selbst entscheiden, wie die Füllung eurer Nudeln sein soll. Heute verrate ich euch, was ihr dazu…
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Fitness Pflaumenkuchen mit 50gr Eiweiß

Die Weihnachtstage sind vorüber und während der Großteil der Menschen ja bekanntlich in den letzten Wochen schon genug gesündigt hat, wird es heute einfach nur sündhaft lecker! Ich präsentiere feierlich: Meinen leckeren Fitness – Pflaumenkuchen!
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Vanille-Erdbeer Proteinkuchen

Ich bin voll drin im Foodblogger-Feeling! Ihr könnt euch ja gar nicht vorstellen wie ich Spaß daran habe, neue Dinge in der Küche auszuprobieren, schön anzurichten, zu fotografieren und es mir anschließend schmecken zu lassen! Heute wird es natürlich wieder gesund und lecker gleichzeitig: mit dem Rezept für meinen Vanille Erdbeer…
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Winter Frühstück: Zimtstern – Haselnuss Oats

Auf Instagram habe ich euch vergangenes Wochenende schon verraten, dass ich nun etwas mehr in Richtung Food gehen möchte. Und da ich jede Menge positives Feedback von euch bekommen habe, möchte ich die neue Woche direkt mal mit einer leckeren Frühstücks-Inspiration starten: Den wintlerlichen Zimtstern – Haselnuss Oats. 
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Schlank über Weihnachten: 8 Tipps für die Feiertage

Weihnachtsmärkte, Essen mit der Familie, gemeinsames Backen mit Freunden oder dem Partner. Kaum eine Zeit im Jahr verführt uns so sehr, wie die Weihnachtszeit. Genau deshalb verrate ich euch heute, wie ihr schlank und dennoch mit Genuss über Weihnachten und die Feiertage kommt. Ganz ohne Verzicht!
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Mein Leben mit Intermittent Fasting 16/8

Intermittent Fasting teilt den Tag in 2. Häften: Eine Fastenphase und eine Essensphase. Modelle dazu, gibt es verschiedene. Mit am beliebtsten ist „Leangains“. Kurz: 16h fasten, 8h essen. Welche Erfahrungen ich damit gemacht habe und warum ich nach einem Jahr „Pause“ nun wieder weiter danach lebe, erfahrt ihr heute.
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„Das ist ungesund!“ – „Ist mir egal!“

Versteht mich nicht falsch, ich ernähre mich gesund. Sehr gesund sogar. Und warum? Weil es mir Spaß – und mich glücklich macht. Genauso wie es mich manchmal glücklich macht, genau das nicht zu tun. Und warum das eben völlig okey und kein Grund für Scham-oder Schuldgefühle ist, darüber möchte ich…
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