Vanille-Erdbeer Proteinkuchen

Ich bin voll drin im Foodblogger-Feeling! Ihr könnt euch ja gar nicht vorstellen wie ich Spaß daran habe, neue Dinge in der Küche auszuprobieren, schön anzurichten, zu fotografieren und es mir anschließend schmecken zu lassen! Heute wird es natürlich wieder gesund und lecker gleichzeitig: mit dem Rezept für meinen Vanille Erdbeer…
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Winter Frühstück: Zimtstern – Haselnuss Oats

Auf Instagram habe ich euch vergangenes Wochenende schon verraten, dass ich nun etwas mehr in Richtung Food gehen möchte. Und da ich jede Menge positives Feedback von euch bekommen habe, möchte ich die neue Woche direkt mal mit einer leckeren Frühstücks-Inspiration starten: Den wintlerlichen Zimtstern – Haselnuss Oats. 
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Mein Leben mit Intermittent Fasting 16/8

Intermittent Fasting teilt den Tag in 2. Häften: Eine Fastenphase und eine Essensphase. Modelle dazu, gibt es verschiedene. Mit am beliebtsten ist „Leangains“. Kurz: 16h fasten, 8h essen. Welche Erfahrungen ich damit gemacht habe und warum ich nach einem Jahr „Pause“ nun wieder weiter danach lebe, erfahrt ihr heute.
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„Das ist ungesund!“ – „Ist mir egal!“

Versteht mich nicht falsch, ich ernähre mich gesund. Sehr gesund sogar. Und warum? Weil es mir Spaß – und mich glücklich macht. Genauso wie es mich manchmal glücklich macht, genau das nicht zu tun. Und warum das eben völlig okey und kein Grund für Scham-oder Schuldgefühle ist, darüber möchte ich…
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