Fett ist böse und macht Fett! Oder doch nicht?

Da es mir persönlich sehr wichtig ist, meine Ernährung 1:1 auf mich und mein Leben abzustimmen, habe ich nun vor kurzem meine Makros noch einmal etwas fein abgeändert und an meinem Fett geschraubt. Fett macht ja schließlich fett. Oder doch nicht? Diese und mehr Fragen beantworte ich euch heute.
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Gesund, leicht und lecker kochen – 5 Tipps

Eine gesunde Ernährung ist das A und O für das physische und psychische Gleichgewicht. Auch wer auf Dauer Spaß an einer guten Figur haben möchte, sollte ein wenig Leichtigkeit in die Küche bringen. Deshalb verrate ich euch heute 5 Tipps, wie ihr ganz einfach gesünder kochen könnt, ohne verzichten zu…
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Radisson Blu Kochevent mit Martin Kühne

Während dem Fintesswochenende mit Radisson Blu in Dortmund stand an einem Tag für uns ein Kochevent mit Martin Kühne auf dem Programm. Nachdem wir am Abend zuvor schon vom Hotel mit einem leckeren Dinner versorgt wurden, waren wir nun an der Reihe etwas leckeres zu zaubern. In der Break Out…
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